Esta é a minha sessão signature de 90 minutos.

A maioria das pessoas aceita viver num corpo que está constantemente a compensar, tenso e desconectado. Eu não.

Leio o teu corpo com precisão e vejo exatamente onde está bloqueado, onde está a enganar e onde perdeu a sua força e fluidez natural. Depois corrijo-o.

Combino libertação miofascial profunda, trabalho estrutural poderoso, domínio da respiração e treino de movimento inteligente para reorganizar completamente o funcionamento do teu corpo.

Posso ser extremamente suave quando o teu sistema nervoso precisa de cuidado, e brutalmente forte quando os teus tecidos precisam de ser despertados.

Isto não é massagem relaxante nem treino convencional. Isto é recalibração corporal profunda e inteligente.

Uma única sessão pode libertar o que meses de treino regular ou mesmo fisioterapia tradicional nunca conseguiram tocar.

O que podes esperar numa sessão:

• Trabalho miofascial e estrutural profundo

• Respiração diafragmática e regulação do sistema nervoso

• Avaliação e correção precisa de padrões de movimento

• Treino no aparelho de Pilates, pesos e ferramentas funcionais

• Treino técnico específico para desporto quando necessário

• Técnicas sacrocranianas e pontos de reflexo

O Método Sehöneas

Sessão Individual: 125€

Pack de 5 sessões: 550€ (€110 per session)

Pack de 10 sessões 1,000€ (€100 per session)

Para problemas mais profundos ou de longa duração, a maioria das pessoas obtém os melhores resultados com um mínimo de 5 sessões.